El Método Pilar Domínguez contra el dolor de espalda

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Nuestra columna vertebral es el eje de nuestro cuerpo, es por ello que recibe todas las consecuencias de nuestros malos hábitos: Demasiadas horas frente al ordenador, malas posturas, levantar peso sin controlar la posición etc.. son actos que suelen terminar en molestias en la espalda. El Método Pilar Domínguez  trabaja para conseguir un sistema músculo […]

El diafragma

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Para empezar a conocerlo, tenemos que entender algunas cosas sobre éste músculo: tiene forma de paraguas, lo podemos localizar bajo nuestra cavidad torácica, justo debajo de los pulmones y se encarga de separar ésta cavidad de la zona abdominal. Las principales zonas donde está anclado son: Superficie interna del apéndice xifoides (la puntita de nuestro […]